减压调适从心开始——心理健康讲座进机关

来源：机关党委发布时间：2023-05-26 17:33

为进一步减轻局机关干部职工心理压力，提升身心健康水平，5月25日下午，局机关工会特邀国家二级心理咨询师杜凯老师为大家开展以“减压调适从心开始”为主题的心理健康讲座。

杜凯老师从“正确认识情绪和压力管理、情绪压力管理的修心、修性、修行”等内容，通过心理健康知识讲解、案例分析和互动分享等方式，引导大家正确面对家庭教育、工作、健康等问题带来的情绪压力，并同时分享压力调适的小技巧让大家释放压力。授课内容丰富，语言生动风趣，现场气氛活跃。

大家纷纷表示，保持健康良好的心理状态、拥有良好的情绪压力管理能力和健康强健的体魄，是做好各项工作的前提和必要保障。杜老师的授课让大家受益匪浅，局机关职工将会以更积极的心理状态，更良好的精神风貌投入到日后工作中去。

附件下载：

扫一扫在手机上查看当前页面

减压调适 从心开始——心理健康讲座进机关